É possível criar uma nova identidade?

Criar uma nova identidade é uma aventura divertida, quase alquímica se pararmos para pensar. Eu comecei a ler recentemente a popular obra de James Clear "Hábitos Atômicos" (logo vem fichamento aí!) e durante minhas anotações um capítulo me chamou atenção: Processo de Duas Etapas para Mudar sua Identidade.

O livro orienta você a projetar a sua nova identidade e viver de acordo com essa realidade para torná-la real a partir de micro hábitos repetidos todos os dias.

Interessada em Criar uma Nova Identidade? Então mergulhe comigo nessa aventura! Continue sua leitura...

Sim! Criar uma nova identidade é totalmente possível. Não fosse a obra de James Clear para me ancorar (além de todos os pesquisadores que são sua referência - confira aqui) eu sei que é possível mudar a própria personalidade porque a minha é completamente diferente da que era quando eu tinha 14 anos.

Aos 14 anos eu incapaz de me comunicar sem o meu "grupo de apoio" (também conhecido como amigos da escola). Era capaz de me comunicar, ficava totalmente vermelha (infelizmente ainda acontece) - mas falava. A menos que estivesse sozinha. Já fiquei mais de duas horas esperando minha mãe no sol porque eu tinha vergonha de falar com o porteiro do prédio que ela trabalhava como empregada doméstica.

Foram tempos difíceis. Mas de leituras incríveis e um insight maravilhoso que me levou a criar esse blog que você está vendo hoje. No início ele era totalmente diferente, queria ter imagens para mostrar a você. Na época o blog chamava-se "Escrito ao Amanhecer" e eu escrevia sobre literalmente tudo.

Aos 15 anos eu já tinha um canal no Youtube (que carregava o mesmo nome do blog) - fazia resenhas de livros e maquiagem, escrevia contos e crônicas, além de passar dicas de séries, músicas, enfim, tudo que eu mais amava! Esse espaço sempre foi um lugar especial para mim. E é incrível poder continuar essa jornada! Obrigada por estar aqui viu?

O engraçado é que buscando posts antigos eu encontrei vários artigos em que eu buscava "criar novos hábitos", "mudar de vida", "ser uma estudante nota 10". Sempre estive em busca de uma maneira de me aprimorar e o blog foi o meio de exercitar praticamente todas as habilidades que hoje se transformaram no meu trabalho.

E hoje estou aqui, compartilhando insights que vão ajudar você a CRIAR uma nova identidade. Assim como eu criei a minha!

📢 Lembrando que todas essas orientações eu tirei do livro Hábitos Atômicos - Um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e Se Livrar dos Maus. Escrito por James Clear, autor e palestrante especializado em hábitos, tomada de decisão e aprimoramento contínuo.

Como criar uma nova identidade?

Uma nova identidade é criada a partir da repetição das ações. Pense nessas ações como pequenas provas da existência da sua personalidade. Um exemplo utilizado no livro é: se você pratica atividades físicas, existe uma prova que valida a sua personalidade como uma pessoa atlética. O "truque" está em colecionar pequenas provas da sua nova identidade para torná-la real!

Criando uma nova identidade em duas etapas:

DECIDA O TIPO DE PESSOA QUE QUER SER

Como será a sua identidade? Aqui a indicação é para colocarmos o que desejamos ser. Por exemplo: Minha nova identidade é de uma pessoa independente financeiramente trabalhando como escritora.
REÚNA PEQUENAS PROVAS DIÁRIAS PARA REFORÇAR A NOVA IDENTIDADE

Quais são as atitudes/ações que uma pessoa com essa mentalidade tomaria em seu dia a dia? Por exemplo: Se o objetivo for emagrecer, tente pensar COMO uma pessoa magra se comportaria. Quais seriam suas escolhas?

O autor recomenda nessa etapa a leitura do livro "Ciclo de Feedbacks" - que eu já coloquei na minha Wishlist e você pode comprar através deste link para colaborar com o blog!

(faça um infográfico no canva como check list para criar uma nova identidade)

1% melhor: o que significa?

Já na resenha e fichamento de Girl Boss, eu compartilhei com você alguns insights sobre como ser uma pessoa de sucesso. Não apenas profissionalmente.

Na obra de James Clear, o autor apresenta estratégias para você mesma colocar em prática, de modo que 'tome o controle' da criação da sua própria personalidade. A escolha por hábitos "1% melhores" são o caminho para essa virada de chave.

> Tome pequenas decisões que podem fazer de você uma pessoa melhor durante o dia. Por exemplo: se você deseja ser uma pessoa saudável, ao invés de focar em uma dieta mirabolante ou uma rotina de exercícios muito pesada, a recomendação é tomar atitudes que uma pessoa magra e saudável faria. Uma pessoa saudável subiria de escadas ou elevador? Repetiria a refeição? Deixaria de dormir para ficar trabalhando noites a fio?

Exemplo de novas atitudes:

30 minutos de escrita todos os dias dias;
Caminhar durante 40 minutos todos os dias;
Manter uma garrafa de água ao lado para tomar frequentemente.

Criando a identidade de uma escritora reconhecida:

O que faz uma escritora capaz de ter sucesso com sua escrita?
Qual a rotina ideal da escritora reconhecida da sua imaginação?
Como você se vestiria ao ser uma escritora reconhecida?

Agora que você já sabe como se parece e como se comporta essa pessoa que você quer ser. É hora de colocar em prática a Tática do "1% melhor". Use-a como ferramenta para agir como essa pessoa. Busque encaixar a nova rotina (aos poucos), busque fazer combinações com as peças de roupa para ter o estilo de roupa dessa mulher de sucesso e vá encaixando na sua vida essa nova personalidade.

Faz sentido? Pra mim fez muito!!! Agora vou continuar lendo por aqui e compartilhando com vocês os principais insights que encontrar. Combinado?

Quer acompanhar a leitura comigo? Clique aqui e adquira o seu livro Hábitos Atômicos ajudando o blog. Importante comprar por esse link, ok? Você será direcionado a página da Amazon e eles identificarão o meu blog como quem indicou o livro. Dessa forma você contribui para que mais resenhas sejam feitas por aqui!

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É possível criar uma nova identidade? - Por Gisiele Pimel